Теннис - лучший вид спорта
для всестороннего и гармоничного развития личности!

Обучение игре в ТЕННИС:

Постановка техники ударов.
Развитие ловкости, координации, реакции, быстроты, скоростной выносливости, силы и общей выносливости.
Отличная физическая подготовка.
Прекрасное средство для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы.
Снижение веса.

Занятия для детей от 3 лет и старше.
Для взрослых.
Индивидуальные и групповые.
Для любого уровня подготовки.
Для любителей и профессионалов.

Подготовка к участию в соревнованиях и турнирах РТТ.

Для желающих принять участие в турнирах РТТ (Российского теннисного тура) и действующих игроков тура на выбор предлагается 3 базовых программы подготовки. Любая из программ гибко адаптируется к потребностям каждого занимающегося, с учетом индивидуальных особенностей, сильных и слабых сторон.

Программа Lite.

От 4 часов в неделю занятия теннисом и 1 час ОФП (общая физическая подготовка). Обучение ударам и передвижениям по корту. Постановка техники ударов: по отскочившему мячу, подачи, слета, над головой. ОФП обще укрепляющей направленности.

Программа Standart.

От 8 часов в неделю занятия теннисом и 2-3 часа ОФП. Обучение ударам и передвижениям по корту. Постановка техники ударов: по отскочившему мячу, подачи, слета, над головой, свечи, укороченные, с полулета. ОФП направлено на развитие быстроты, взрывной силы, реакции, силы, скоростной выносливости. А так же на развитие мышц рук, ног, туловища применительно к изучаемым ударам и данному уровню подготовки.

Программа Pro.

От 15 часов в неделю занятия теннисом и 4-6 часов ОФП. Обучение ударам и передвижениям по корту. Постановка и более глубокое изучение техники ударов: по отскочившему мячу, подачи, слета, над головой, свечи, укороченные, с полулета. ОФП направлено на развитие быстроты, взрывной силы, реакции, силы, скоростной выносливости. А так же на развитие мышц рук, ног, туловища применительно к изучаемым ударам и данному уровню подготовки.

Предварительная запись на занятия осуществляется по телефону: +7 (961) 525-11-25